时间：2024-10-14 23:50:54
1、食材很简单，菠菜，鸡蛋，盐还有0卡喷油（主要是怕粘锅，没有喷油的可以到一点儿油在厨房纸上涂在不粘锅）
3、两个鸡蛋发好！
5、再配上蔬菜和杂粮饭，又是一顿完美的减脂餐…
