1、首先，如果宝宝是因为不专心吃饭 才不肯吃的话，家长就可以连哄带骗的，说让你看看脚怎样呀，然后趁他不注意就给他吃一口饭。
2、然后就是宝宝吃腻了你煮的粥怎么办，我们可以给一些宝宝比较喜欢吃的东西引诱他。比如说可以在粥里面加一些海苔，而且海苔对小宝宝也很好噢。
3、其次就是宝宝故意不吃，或者要跟你玩才肯吃。这样你就可以假装给日历吃，或者给小玩具吃，然后说“现在轮到宝宝吃了”。这样小孩子就喜欢吃饭和肯吃饭了。
4、还有的就是宝宝对你煮的东西吃的很腻了，打死都不肯吃，这个时候你就得给宝宝换一下口味，适当给她吃一点咸味或者甜味的东西。
5、我还可以在吃饭的时候给一些菜给宝宝吃，如果宝宝肯吃蔬菜也是好事。
6、最后就是给宝宝买一个漂亮的碗给她吃饭，平时切记不要给她吃那么多的零食，瓶装的牛奶，这样小孩子才会肯吃饭吃粥。
7、还有多带孩子运动，运动量增加了，食量肯定会增加的！多做运动才不会肥胖，而且体质会更好。
