胃不好的人如何养胃

1、多喝热水肠胃不好的人最应该的就是多喝水，但喝水一定要喝热水，多喝热水能增加人体的水份，促进肠胃的蠕动，而且能增强胃粘膜的分泌，是最简单最有效的养胃方法。

3、注意保暖保暖不仅指的是冬天的保暖，其实夏天保暖的工作尤其重要，现在人夏天基本都在空调间中，这样很容易导致胃部受凉，所以一定要做好保暖工作。

5、少吃辛辣食物肠胃不好的人不宜吃一些辛辣的食物，这些食物对胃部的刺激是非常大的，特别是火锅、麻辣烫之类的食物一定要少吃。