怎样根据自身情况选择健身场地

1、健身房。适合时间充足，方便去健身房，而且经济允许的人士。

2、毫无疑问，健身房是健身的最佳场地，因为除了有专业的器材外，还有健身教练指导，以及同伴的协助等优势。

4、家庭。推荐哑铃+仰卧板。首先说哑铃，一定要选可以调节重量的，因为不同动作需要的重量是不一样的，其次你在不同阶段的重量也不一样，买固定重量的是便宜一些，但很快就没用了，更加划不来。哑铃的种类有好几种价格参差不齐，大家参考下淘宝吧。