什么水果对身体有益处

1、木瓜健胃、通便，熬夜后可吃点木瓜治疗出现便秘、胃痛等上火发炎的症状，用青木瓜炖煮排骨汤，有利于保护胃壁。

3、紫色的桑椹能行气活血、滋养眼睛、乌发抗老化，可以让人拥有好气色，气色不好的人可吃，但通常要连续吃上一两个月。

5、葡萄汁多甜美，可滋养肝肾补气血，让头发乌黑，葡萄皮上的维生素P可修复神经，连皮带籽打汁喝抗老化效果更好。