1、田七田七对女性的子宫和卵巢有很好的保护作用，还可以排出女性子宫和卵巢内的有害毒素，缓解妇科病。田七还能够促进体内雌性激素的分泌，在日常的生活中，女性朋友们可以用田七花来泡茶喝，对身体是很有好处的。
2、柿唤魇兄溱饼大家平常把柿饼当做零食吃，其实柿饼还有延缓衰老的功效。它富含女性所需要的黄体酮成分，女性经常吃一点，对子宫和卵巢能起到一个很好的保护作用，多吃柿饼，可以增加机体的黄体酮的含量，促进雌激素分泌，调节子宫机能，缓解乳腺增生，有效的通乳散结。
3、红薯红薯可是女人的“宝”。女性经常吃它，不但润肠通便，还富含去氢表雄酮，降低体内雌激素水平，对乳腺疾病有调节作用，防癌还抗癌，女性可以每天适量吃点红薯。
4、海带海询骆帘呦带中含有大量的碘元素，还是一种丰富的天然黄体酮食物，可快速使体内的黄体酮恢复到正常水平，女性常吃海带，可以调节体内激素的稳定，促进黄本酮的生成，从而保护子宫和卵巢，当内分泌失调时，也可以吃一点来调节，患有乳腺增生的女性，常吃还可以通乳散结，帮助结块缩小。
5、葛根葛根被称为女性的“保护神”，它含有丰富的雌激素，女性在经期适量吃葛根能够补充体内流失的雌激素，从而达到帮助子宫排出废血的作用。葛根还是天然的黄体酮食物，女人经常吃葛根粉可以通乳散结，促进雌激素分泌，帮助卵巢排毒，起到保护子宫的作用。
6、无花果平时多吃一些无花果能够滋补身体，促进雌激素的分泌，调节身体内分泌，同时还能让身体的免疫力和抵抗力得到提高，减缓衰老的速度。
7、这些都是平日里常见又能常吃的食物，所以女性平日里要多吃，既保养卵巢，又补充体内雌性激素。
