香菇胡萝卜鳕鱼粥

1、把鳕鱼肉剔出来，用手捏一捏，确保没有刺留在肉里。香菇和胡萝卜洗净，切成小丁，小葱切碎。

3、锅里放一点油，下胡萝卜丁翻炒片刻，胡萝卜过油之后有助于营养吸收。

5、把粥倒入锅里，搅拌一会儿。

7、煮五分钟左右，鱼丁熟了，再撒入葱花，加点盐和香油，就做好啦！如果是大人吃，可以盛到自己碗里之后再加点胡椒粉，味道会更赞。

9、老少皆宜