男人湿气重怎么办

1、首先就是饮食方面的注意，通常每天煲汤就可以很好的解决湿气的问题，一碗热腾腾的汤汁可以让身体内的湿气不作停留，用山药来煲汤是最适合不过了。

3、其次就是汗湿的衣服一定要及时的换掉，这样会容易受凉，导致感冒，再就是平时洗头发了一定要擦干，也不能带着湿发入睡。

5、然后就是平时要少食用冷冻的食物，冰冻过的水果也不要常吃，这样对脾胃不太好，多食用温热的食物以及喝温开水。