适宜饭后吃的八种零食

1、奶糖含糖，钙，适当进食能补充大脑能量，令人神爽，皮肤润泽。

3、芝麻糊有乌发润发，养血之功，对症吃可防治白发，脱落，令人头发乌亮秀美。

5、牛肉干，烤鱼片富含蛋白质，铁，锌等，适食令人肌肤红润。

7、无花果促进血液循环，无花果中含有一种类似阿司匹林的化学物质，可稀释血液，增加血液的流动，从而使大脑供血量充分。