睡觉打呼噜怎么办

 时间:2024-11-02 04:49:46

1、避免饮酒吸烟吸烟可以把呼吸道的症状变得严重,喝酒对打呼噜影响更大,引起呼吸紊乱

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3、体育运动平时多注意锻炼一下身体,增加一些体育运动,加强体质

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5、安眠药睡前尽量不要服用安眠药,会对人体呼吸的调节有抑制作用

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