可以预防老年痴呆的食物

1、红枣有安神、补脑的作用，所以对预防老年痴呆十分有益。

3、鱼的脂肪中含有不饱和脂肪酸，具有抗动脉粥样硬化作用，所以对防治心脑血管疾病、增强记忆力、保护视力、消除炎症颇有益处。所以适量吃鱼可预防老年痴呆。

5、葡萄果实中葡萄糖、有机酸、氨基酸、维生素的含量都很丰富，可补益和兴奋大脑神经，所以对预防老年痴呆十分有益。

7、桂圆肉中含有大量的铁、钾等元素，能促进血红蛋白的再生，可治疗贫血造成的心慌、失眠、健忘，也可预防老年痴呆。