荡球行进_足球 · 控球技术强化

1、步骤双腿自然分开，略比肩宽，膝盖微微弯曲，用双脚脚内侧交替触球，控制足球向前囿鹣分胰向后移动同时上肢保持协调，自然摆臂，努力提高动作频率

2、呼吸自然呼吸

3、动作感觉主动感知内脚背对足球的触碰与控制

4、常见错误错误：触球部位不准确，力度不均匀，上肢不协调解决：降低动作速率与幅度，逐步适应球性，提高协调能力

5、细节图示膝盖微微弯曲内脚背触球