月子里的宝宝总是浅睡眠怎么办

1、 搞清楚什么是浅睡眠。 月子里的宝宝睡眠时间虽然很长，但是睡眠的质量确实不算太好，这是正常的表现，算不上浅睡眠。如果是浅睡眠，应该是每过一两个小时就会醒来一次。

3、 注意喂奶细节。 家长给月子里的宝宝喂奶的时候，喂完奶以后要记着给宝宝轻轻的拍拍后背。如果不能及时排嗝，会导致宝宝胃部胀气，导致睡眠浅。

5、 改变不好的睡眠习惯。 月子里面的宝宝睡觉要改变一些不良的睡眠习惯。比如要边摇晃边睡觉，或者必须抱着才睡觉，家长不抱就不睡等等习惯，应该一开始就要注意避免。