头发掉的厉害怎么办

1、按摩法经常用很多齿的梳子，轻轻梳头，按摩头部，加强头部血液循环。

2、养护法尽量减少洗头次数（最好3天洗一次头发）

3、饮食法油发的人，少吃肉，多吃些蔬菜水果调一段时间。干发的人，运动出微汗。

4、休息法保证睡眠，避免过于忧虑。