怎样才能拥有健康的身体

1、饱不洗头；饿不洗澡。冷水洗脸；美容保健。汗水没落；冷水莫浇。温水刷牙；防敏固齿。

3、养生在动；养心在静。心不清净；思虑妄生。心神安宁；病从何来。闭目养神；静心益智。

5、鱼肉烂虾；索命冤家。食服常温；一体皆春。冷勿冰齿；热勿灼唇。物熟始食，水沸始饮。