1、旅行放松。人生处于低谷的时候，不妨出去旅行一段时间，可以把之前的苦恼暂时抛开。一边旅行一边感悟人生，一边寻找生活之美。
2、眼界开阔。心情沮丧之时，眼睛就不要只盯着那些优秀的人看，多看看更加普通的芸芸大众。或许你能寻找出一点安慰，能找出一点平衡。
3、投身恋爱。不要小看了恋爱的作用，有时能给人打了一针兴奋剂，让人可以以更加热情饱满的姿态，投入到工作学习和生活当中。
4、朋友倾诉。俗话说，朋友多了路好走。真正的知心朋友就是那个无论贵贱，他都会陪在你身边，不离不弃，不远不近的那个人。与之畅谈，可以解忧。
5、家庭港湾。都说家庭是最温馨的港湾，可以卸下一切伪装，肆无忌惮地说出心里话。所以说心情低落之时，就多回家充充电，和爸爸妈妈拉拉呱，和老婆孩子谈谈心。
6、找回自己。有时候，我们为了工作和生机，不得不放弃一些理性和兴趣。当我们在职场中摔的鼻青脸肿之时，就去找回我们曾经的年少自己，找回那些丢掉的兴趣爱好！
