考试会紧张忘记知识怎么办

1、在考试的时候，就会有很多的人紧张，特别是那些比较重要的考试，比如中考高考，考试紧张，吃人参就会有减缓紧张的效果，所以在考试最好带点人参。人参有提神的功效，对我们的精神会很好的。

3、考试前紧张也是有可能是因为我们的睡觉不好的原因造成的，所以考试前的前一晚我们的睡觉是非常的重要的，好的睡眠对我们的记忆也是非常有好处的。所以考试的时候要多注意睡眠的时间。