1、对于担心是乳腺癌的患者，可以通过一摸二看三感觉判断是乳腺增生还是乳腺癌。
2、一摸“一摸”，肿块比较柔软，大小不一，可活动，随月经周期变化而变化的，生长缓慢的就为乳腺增生，而肿块较硬，不太能移动，不随月经周期变化，短时间迅速增大就可能为乳腺癌。
3、二看“二看”，乳腺增生皮肤不会有明显变化，二乳腺癌月经之后一周会出现皮肤和乳头内陷的情况。
4、三感觉“三感觉”，乳腺增生疼痛明显，而乳腺增生常为无痛性肿块。
5、自查有时候还是不能明确区分，建议女性定期去同心堂做乳房健康检查。
6、乳腺增生并不是女性所特有的病，约有1.5%—5%的男性会患上此病，因为男性也有乳腺组织，只不过女性较男性较发达而已，现代的男性社会压力增大，有的则经常烟酒不离口，男性乳腺增生多发于单侧，也是会有疼痛出现的，并且疼痛多与情绪和压力有关。
