食补佳品山药奶酪芝麻球的做法

1、食材准备

2、山药去皮切小块

3、山药上锅蒸熟

4、蒸熟的山药压成泥

5、取一勺山药泥，先搓成球形，再用掌心压一下整理成饼形。

6、中间放上芝士

7、如果没有烤箱那也没关系，用平底不粘锅也是妥妥的搞定。平底锅刷一层油，放入山药芝麻球，中小火，加热5分钟左右就可以啦！山药搭配芝麻、奶酪，可以促进钙的吸收，补钙效果翻翻！