睡觉的小技巧

 时间：2024-11-03 09:42:15

1、睡觉打呼噜，可以尝试侧卧，这样舌根不会塌陷到喉咙后面，阻碍呼吸。

睡觉的小技巧

3、晚上翻来覆去睡不着，手机调成暖光，这样很容易就会有睡意。

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