滑雪摔倒了怎么站起来

 时间:2024-11-07 13:05:46

1、不论是哪种姿势倒地,首先将身体调整成侧卧,

2、例如,左侧卧,先将右腿抬高,左手以滑雪棍为支点。

3、同时将右腿踩地,慢慢站起来。

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