猫小姐身材管理瘦身动作---哑铃深蹲

 时间：2024-10-12 13:42:39

1、双脚分开，与肩相同

猫小姐身材管理瘦身动作---哑铃深蹲

2、吸气，身体直立，呼气时，同时屈髋，屈膝，背部挺直，不要含胸，同时双手举起哑铃

猫小姐身材管理瘦身动作---哑铃深蹲

3、吸气时，站直，哑铃自然放下

猫小姐身材管理瘦身动作---哑铃深蹲
  • 提臀动作---哑铃深蹲
  • 猫小姐身材管理减臀部赘肉工作——站姿后抬腿
  • 小哑铃高脚杯深蹲_哑铃全身循环
  • 深蹲_哑铃全身循环
  • 哑铃深蹲的动作要领和解析
    • 热门搜索
    光子嫩肤有什么效果 寡宿是什么意思 仰望的意思 乐土的意思 将心比心的意思 浅蓝配什么颜色 博览群书的意思 skr是什么意思 潜移默化的意思 驱动是什么意思