分娩完，如何恢复身体

1、首先，刚刚分娩完，身体正处于极度的虚弱之中，这个时候大补明显就是不合适的。所以，刚刚开始的那几天，最好不要进食鸡汤之类的食物，喝点蔬菜汤就好了，这样既有利于乳汁分泌，也有利于身体恢复。

3、另外，充足的睡眠也是很重要的。很多妈妈因为喂奶，常常夜不能寐，休息不充分。这十分不利于妈妈身体的恢复。所以这个时候就需要家人的帮忙了。尽量让宝妈可以好好睡一觉。

5、另外，坐月子期间，最好不要摸生水，尤其是寒冬腊月坐月子的人。月子期间，特别容易身体受寒，而且这是不可逆的，所以一定要注意。