有助于睡眠的六种植物

1、风信子：风信子花对自然睡眠的有效性。研究表明，这种花有助于更深入地睡眠，减少焦虑，并在醒来时产生放松感。虽然这种花不经常开花，但很容易照顾，有一种美妙，温和的香味。

3、芦荟：芦荟有很多用途，愈合的伤疤、减少炎症也有助于身体排毒，消除化学物质的清洁仝攮醚廴剂。当房子里的有毒化学物质含量很高时，茎会出现更多的褐色斑点，帮助业主猜测房间空间的状况，采取措施及时改善。

5、常春藤。这种植物最有效地吸收甲醛。春天很容易生长，温度适中，中等吸收阳光。这也是放置在房间时帮助提高睡眠效率的疗法之一。