小腿肌肉拉伤怎么快速恢复

 时间:2024-10-27 21:52:41

1、判断肌肉拉逾酸嘞觉伤的程度出现小腿肌肉拉伤后,首先要去医院给医生进行诊治一下,借此判断一下肌肉拉伤道什么程度。有经验的医生会通过触摸你小腿肌肉来判断肌肉拉伤的程度,比如:在触摸到小腿肌肉的中间有疙瘩的时候,会建议你去做一个磁共振看看,如果是肌腹断裂的话,医生会建议你去做手术,否则的话,会影响以后肌肉的力量。若是轻度的肌肉拉伤就可以采取以下的方法进行快速的恢复。

小腿肌肉拉伤怎么快速恢复

3、抬高受伤的小腿小腿的肌肉出现拉伤后,需要将受伤的小腿抬高,抬高的位置一高过心脏水平为宜,抬高的目的是有利于下肢血液、淋巴液的回流,也可以起到减轻小腿肿胀的目的。

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5、休息在小腿肌肉出现拉伤后,个人建议还是要注意小腿的休息,不要再让受损部位的肌肉用力,这样不利于肌肉的修复工作,从而延缓肌肉拉伤后的快速恢复。

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