心情不好到底该怎么办

1、 当你心情不好时，去林间，去小溪边，去看看大自然，去望望远处的山，静一静。保持冷静不说话，调节不良情绪。

3、 当你心情不好，或者是遇到了不公平，或者是遇到了委屈。那么不要太难过，生活总要继续，不必颓废，还是要以阳光的心态继续去面对。

5、 当你心情不好时，去户外拍照，拍摄一些有趣的故事，把这些快乐用相机记录下来，不必把难过事都藏在心理，只要自己清楚就好了。

7、 当你心情不好时，听听欢快愉悦的音乐，看看外面精彩的世界，理智冷静的去面对。遇到困难要想到解决的办法，而不是抱怨和忧伤。