1、酸奶 酸奶那种酸甜的口感是我们人人都爱喝的，但也许你不知道，酸奶还具有预防感冒的作用，酸奶中含有的乳酸菌对我们血液中的白血球生长具有很好的促进作用，起到预防感冒
3、大蒜 大蒜是我们一种又爱又恨的食物，留恋于它的口感，摒弃与它的气味，食用大蒜预防感冒可以说已经成为了常识，人尽皆知，嫌弃口气重的小伙伴可以用蒜末来炒菜或者每天吃两瓣生蒜就行了，记得口腔及时清洁
5、菜花 菜花中含有的维生素C比较高，对预防感冒具有很好的作用，其实不单单是菜花，含有维生素C丰富的其他食物我们也可以多食用，对我们的血管清洁有好处，同事预防感冒
