导致减肥失败的坏习惯

1、不吃早饭，有些人为了减肥，就节食，实则不然，早饭吃好了，不仅不胖还会有助于你减肥的，让脂肪早早燃烧起来所以，千万要记住吃早饭。

3、爱吃零食。薯片、蛋糕等食品的热量是极高的，所以要尽量避免吃，实在是忍不住要吃的话，尽量选择上午，也尽量控制一下量。

6、喜欢喝啤酒。啤酒肚，啤酒肚，大概就是这个原因吧。

8、一边做其他事情一边进食。这样的话，不知不觉就会吃很多很多东西呢。