前列腺肥大如何改善

1、前列腺肥大是证状，是腺体增大的一种现象，往往伴随小腹胀、小便不利，以及后重等感觉，是一种常见疾病，多发生在照顾她人情绪、没上进心，不爱走路的人身上。

3、改善前列腺肥大的方法很多，有走路法、也有提肛法，还有汤药法，最简单有效的改善方法，当属小便时提肛法。小便前深深地吸一口气，随吐气开始，小便喷射而出，前列腺受到后阴与随气而下的脏腑挤压，就能提高前列腺排泄浊气，达到提高该组织新陈代谢，改善前列腺肥大的目的。