吃什么有助于怀孕

 时间:2024-10-14 17:23:09

1、含碘食物,碘是合成甲状腺激素的原料,多吃海带,紫菜等海产品

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2、高蛋白食物。可以促进女性排卵,增加受孕成功率,如鱼肉

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3、多补充维生素A。多吃鱼类。动物肝脏。

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4、维生素D类食物。可以有效促进激素分泌。增加受孕成功率。如:牛奶

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5、多吃维生素E类食物。如:鸡蛋,杏仁等,也可促进激素分泌。

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6、含叶酸食物。多吃水果,如橙子,葡萄

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