眼疲劳该怎么办

 时间:2024-10-12 03:21:37

1、用拇指指腹按揉1分钟百会穴(取穴:在头部,前发际正中直上5寸)

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3、食指指腹轻轻按压1分钟瞳子髎穴(取穴:在面部,目外眦外侧,0.5寸凹陷处)

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5、枸杞20克,菊花10克,开水冲泡。枸杞、菊花清热明目,有除干涩、消除黑眼圈的作用

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7、糯米100克,桑葚、枸杞各适量,一起煮成粥,调入冰糖即可。本品适用于肝肾阴虚所致的视力减退,近视或近视加重一族食用效果更佳

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