六种促进血管健康的食物

1、茄子茄子含有丰富的维生素P，茄子中的维生素P主要是黄酮类化合物，可润滑血管壁，有助于稳定血管壁，有效降低高血压。

3、黑豆许多人吃黑豆是因为他们听说黑豆可以使头发变黑，治疗出现冷汗症状。事实上，黑豆的作用不止于此，黑豆有益于促进血液循环，有助于支持肠道功能，促进新陈代谢。

5、猕猴桃猕猴桃含有丰富的维生素C，仅次于柠檬。已知维生素C是一种极好的抗氧化剂。 同时，它也是构成胶原蛋白的成分之一。当人们补充维生素C时，有利于稳定血管壁，降低高血压。