南瓜银耳薏仁汤

 时间:2024-10-16 03:20:10

1、准备食材:银耳,薏仁,皂米用清水泡一晚,洗净,银耳撕成小朵,红栆洗净,南瓜去皮切小块。

南瓜银耳薏仁汤

2、锅里加入适量清水,把银耳,薏仁,皂米放到锅里。

南瓜银耳薏仁汤

3、大火煮开后转小火,慢慢煮1小时。

南瓜银耳薏仁汤

4、然后放入红栆,南瓜,再煮20分钟,至南瓜软烂。

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5、最后 ,放入冰糖调味,煮到冰糖融化,即可出锅。

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6、香甜绵软,满满的营养!

南瓜银耳薏仁汤

7、成品图!

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