西兰花菜配什么吃更有营养

1、在饮食养生的中有很多的蔬菜养生有肉食养生，所以，家庭的饭桌上都是有各样的蔬菜和肉，还有米饭和粥及饼等。

3、土豆炖排骨是非常有营养的菜肴，在家庭的饭桌上经常出现，土豆含淀粉多炖出的排骨就非常好。

5、面饼是主食是人们经常要吃的，面食含有很多的热量及糖份，适合在早餐或午餐来吃，配上蔬菜肉粥就能很好吸收。