时间：2024-10-13 02:59:32
1、第一阶段：水前三天之和水，一定要忍住，这是排毒阶段；我前三天的食谱大家可以看下哦
3、第三阶段：正常吃饭，6成饱别以为这样就可以放松了，也是不可以随便吃的；有你的别吃，不然一朝回到解放前
