1、如果心里有什么事情过不去，就去医院逛一逛，你也就释然了，进入医院你就会知道我们比这里的人幸福很多
2、别瞎去比较，人确实都有损岳赎祝浦失厌恶，但你如果不主动去做一些无谓的比较，就能让自己舒服很多，好好对待自己，别老那么在意别人的目光
3、人生在世，应当学会洒脱的活着，不要太多的欲望和贪念，学会知足，方可长乐。担心太多的东西往往会让人疲惫不堪，患得患失。做人是不易，但鸬枝掇铜甜酸苦辣都是生活，我们总要面对，提足精神，放心包袱，快快乐乐生活才对，不能总带着伤痛生活。
4、多做运动，别自己一个人待着，可以多一些社交，多交一些朋友，看电影，听音乐会等，给自己找事做
5、可以去旅游，换个坏境，换个心情，要热爱这个世界，活或者找个没人的地方，大声呼喊，就鬼哭狼嚎的那种，释放自己压抑的心情
