1、打好提前准备，比如我们明天需要做一个自我介绍，那么今天，我们就需要准备好我们需要介绍的资料。
2、介绍尽量的简短且全面，介绍的时间越短，我们的紧张程度就越少，所以我们需要尽量的缩短我们的介绍话语，只选几个主要的点来说就可以了。比如最重要的，姓名，爱好，特长，籍贯，这种。
3、如果遇到比较需要长时间的自我介绍的时候，比如述职报告，或者上任报道，此类的情形，那么在介绍的时候，出了充分的准备以外，我们在介绍的时候，尽量不要看下面人的眼睛，目光随意一些的移动，把对面当成是一片空白，假设自己对着一面墙在说话，这样会缓解很多的紧张感。那么我预祝自我介绍的朋友，都有一个圆满的表现！
