如何健康刷牙

1、牙膏选用含氟的成人的牙膏一定要选用含氟的，含氟的牙膏清洁力度还会更强更大。但含氟的牙膏一定用清水漱口漱干净，不能残留在口腔中。

3、牙刷比较牙膏重要很多有个误区，那就认为要用好的牙膏的。其实是牙刷比牙膏更重要，如其买个好的牙刷，不如买个好的牙膏。

5、刷牙时间要超过两分钟牙膏在牙齿上摩擦起码要两分钟后才会起到效果，那些牙刷匆匆忙的人，是不会看到牙齿变白的，健康刷牙时间也是关键啊。