感冒，我们一生中几乎每年都会得的一种病，说感冒时小病，可是难受起来十分的不舒服，说感冒是大病，有些抵抗力好的直接抗几天，也会好起来。那么就为了不要我们有一丁点儿的不舒服，我来说几点预防感冒的好方法。
2、那么锻炼的项目有些什么呢？对于年轻人来说，每天早晨坚持跑步，哪怕就是半个小时也可以帮助我们强身健体。另外我们还可以坚持打篮球、羽毛球等可以简单做的运动。要是长期的进行下去，那么你的身体里会产生一种十分抵抗外界环境的抗体，可以更好的适应天气变化。
3、坚持早上跑步，晚上走路的好习惯。早上跑步可以更好的适应冷天气的侵袭。晚上走路的意义在于，晚上吃完饭就去睡觉，严重影响了消化氅既骅筝系统的消化，要是消化系统不能对我们摄入的食物进行消化，那么身体就会产生病变，这样长期的下去，就会造成体力下降，免疫力降低，就会出现体弱多病的情况，感冒当然也会随之而来的入侵你的身体。
定期在家熏醋：
1、大家都知道熏醋有一种特殊的功效，就是消毒杀菌，由于感冒的病毒经常通过呼吸道感染，所以空气中的消毒杀菌时必然的，那么就要利用到熏醋的功能啦。
吃药预防感冒的发生：
1、要是你感觉全身发冷或者发热，那么你怀疑你感冒的症状已经出现，现在赶紧先吃感冒药进行预防，防止更为严重的感冒入侵你的身体。必要时的合理药食还是十分的关键的，合理的用药。
