如何去除身体的湿气

1、一，多开窗通风，特别是天气晴朗干燥时，一定要通风，让家里干燥空气清新。

3、三，少在潮湿、阴冷的环境当中呆着，住房要住在正南房。

5、五，少吃生冷食物或凉性水果，以防对加重身体的湿气。

7、七，多吃除湿的食物。例如薏米红豆粥，还可以喝姜汤除湿。