在家如何矫正腿型

 时间：2024-10-20 19:12:00

1、改善O型腿内收肌训练：侧躺，上腿屈，脚尖朝前，保持平衡，下腿上抬。

在家如何矫正腿型

3、改善X型腿俯身抬腿：俯身，双腿交替上台。

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5、总结如下。

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