减脂黑全麦窝头怎么做

时间：2024-10-31 00:59:17

1、把酵母粉和泡打粉白糖放进500克温水里化开，用水量预留100克，根据不同面粉的吸水性添加

3、用厨房电子秤分出想要的重量，做17个，一个重量在95克，热量195大卡。做18个90克一个，热量185大卡，做19个85克一个，热量175大卡，做20个80克左右一个，热量166大卡一个

5、放入蒸锅开蒸