1、让宝宝多喝水。鼻子不通气，一定要多喝温开水，多喝水才能好得快。如果孩子因为鼻子不通气洇倪霖昃哭闹睡不着，可以将孩子抱起来喝点水，待孩子觉得好点了再去睡。
2、如果孩子睡着了但是睡得很不舒服，可以将孩子抱起来，或者将头部垫高。头部垫高，能让宝宝呼吸畅通，待宝宝睡熟之后再放回床上。
3、当很明显能感觉到孩子呼吸粗重时，不妨给宝宝换个姿势，最好是侧睡，能减少胸腔的压力，改善呼吸不畅的症状。
4、用温热的湿毛巾放在孩子的鼻根处进行热敷，多敷几次，让湿润的空气进入鼻腔，可以改善呼吸不畅的症状。
5、如果鼻子里面有鼻屎，可以用棉签蘸点水或者香油伸进宝宝鼻孔里，轻轻一转，将鼻屎粘出来。做这个动作时一定要注意力度，不要将棉签使劲往里面捅。
6、家里有加湿器的，可以将加湿器放在床边，湿润周围的空气，也能缓减孩子的鼻塞症状。
