怎样化解不开心的情绪

1、不去想，这是最直接的方法了，（不要去说服自己怎样怎样），主动找其他事做做，主动！

3、如果感到头昏，马上找个安静的地方睡觉把，这条建议是有心理学依据的，为什么你越不想想就会越想？因为你昏昏的head控制不了“不想”了，而“不想”却将这件事搬到最接近大脑核心的部位，于是就会越想

5、如果都不行，那不死就行，如果不死，就选择快乐的过。。。慢慢来吧：）

7、如果别人说你不是，根本不用管，〇不是你老公（老婆），一不是你父母，二不是你boss，而事实上我们基本都是父母疼爱的没工作的单身狗，ok！