爱发脾气烦躁怎么办

1、爱发火多是身体阴阳失衡所致，阴不制阳，阳火过于亢奋，诱发情绪失调。

3、例假、纵欲释放了、吃多辛辣刺激食物、吃多公鸡肉羊肉等火性食物，都可能导致心情烦躁。

5、避免出太多汗，比如过度泡脚，过度运动等，汗也是阴津；刺激上火的暂时不吃。

7、可以按摩下膻中穴，理气，按摩太冲穴，泄肝火；代茶饮：白芍百合枸杞，弄几克代茶饮，可以养心阴肝阴。