阳气不足的常见原因有哪些?

1、作息不规律熬夜对于现代人来说已经是习以为常了，尤其是年轻人常常是过了12点还不打算休息，子时为阳生，如果还不及时入睡，时间一久就直接导致阳虚，阳气不足。

4、饮食寒凉食物有些朋友比较喜欢吃冷饮，尤其是夏天喜欢喝冷饮，喝冰冻啤酒，吃寒凉食物，时间长了特别容易损伤脾胃，使脾胃阳气严重受损，出现腹痛腹泻。

7、长期服用药物长期服用一些抗生素，激素类的药物，容易导致阳虚。还有就是一有感冒头疼发热就开始吃药的人群，这样长久以往就容易损伤阳气，

10、营养过剩现在基本上不存在吃不饱穿不暖的情况，大部分人都能吃得特别好，所以富贵病也越来越多，吃得太好，会造成营养过剩，营养过剩会给肠胃造成负担，体内垃圾堆积，从而影响阳气运行，造成阳气阻滞造成阳虚。