糖尿病人的健康指导

1、避免饮食糖以及含糖量高的食物。糖类包括白糖、红糖等不说大家也知道了，此外记得还有冷饮，中西糕点、爆米花等也得忌口。含糖量高的食物常见有：苹果、土豆、枣、蜂蜜等。

3、少食多餐，每餐六七分饱。少食的好处：可以减少胰岛的负担，而六七分饱的能够供应这段时间体内所需营养。多餐又是补充身体不够的营养。这是糖尿病人遵守的进食规则。

5、宜吃这些：西红柿、黄瓜、南瓜、苦瓜等含糖量较低的蔬菜；水果以柚子为主；蛋白质类有瘦肉、鱼类以及豆制品。