1、 按摩治咽喉炎按摩方法：每天早起后，在左手掌心涂上3滴—4滴风油精，按摩（顺时针方向）咽喉部位20次—30次。2—3个月后，病情可大为好转，一年后基本康复。按摩是针对生活习惯方诹鬃蛭镲面解决咽喉疼痛怎么办的方法。
2、 服用一点滋阴清热饮 每次用天冬12克、麦冬12克、桔梗9克、山翊检檠尸豆根6克、岗梅30克、甘草6克、水煎服，每天1剂。有滋阴清热、解毒利咽之功效。适用于治疗咽喉肿痛、急性咽喉炎和扁桃体炎等。
3、 服用一点乌梅饮 每次用乌梅5枚，打烂，放杯内，开水适量浸泡15分钟，去渣，慢慢含咽，每天一次。有敛阴生津等功效。适用于治疗慢性咽喉痛及声音沙哑等症。
4、 西瓜皮茶治咽喉炎 这些方法都是从饮食上解决咽喉肿痛怎么办。吃西瓜时，瓜皮别丢弃。取瓜皮250克，加入两大碗水，熬至一大碗，加入少许冰糖，冷而饮之。可治咽喉炎
5、点压左手无名指尖治疗咽喉痛 点压方法用右手大拇指和食指直接有节奏点压左手无名指尖，坚持每日三次，饭前点压。每次点压10—15分钟，一般3—4日可起到治愈效果。此法适合于中老年性咽喉炎。
