吃巧克力上瘾怎么办

1、方法一：控制住自己的嘴巴。嘴巴要控制住，就算很喜欢吃上隐了也要控制好自己的手和嘴巴，当自己非常想吃的时候可以把巧克力锁起来，或者转移注意力去做别的地方，不要轻易让自己吃巧克力。

3、方法三：多喝水。如果想吃巧克力的话，那么就去喝水吧，多喝点水，转移一下自己的注意力就可以了，只要一想吃巧克力那么就喝水，水多喝一点是没关系的。

5、方法五：了解巧克力。多了解一下自己喜欢吃的巧克力就可以很好地控制了，巧克力吃多了对身体也很不好，吃多了人就很容易会变胖了，所以要了解一下巧克力，让自己知道后就会让自己少吃了。