如何去提升你的“时间管理”技能：[2]第2天

1、战胜拖延症。如果你霹葺檠溥非常想要去实现你的目标，你必须要立刻付诸行动。如果你是一个拖延者，你将无法实现任何有价值的目标。如果你被拖延美茨粪悃症深深困扰着，付出一些时间去找到问题的根源。一旦你知道了问题的起因，你就可以专注于一个解决方案去更高效地使用你的时间。搜索“攻克拖延症”，你可能会找到一些有用的信息。

2、培养一个行为惯例。惯例可以提升效能。当我们清楚知道什么事情需要被完成时，我们就能够更容易地找到更快速和高效的方法。一个惯例可以让你更不费劲地去开始一项你需要去做的事情。

3、时刻带着目标去行动。成功人士总是在进步。他们无法忍受原地踏步或缓慢进步。他们带着一个目标去采取行动并会到达他们将要前往的地方。拥有一个目标可以在任何时候指引你的行动的方向。确保你拥有一个目标。

4、保持充沛的精力。我们都认同这个观点，当我们精力充沛时我们要更加高效。所以，每天锻炼、健康饮食、休息充分、保证睡眠质量。照顾好你的身体，你的表现将会更加高效。

5、积极思考。你的意图放在哪里，你的情绪就会将它反馈给你。当你思考消极的东西，你的精力和效能就会下降。保持一个积癀溢汾鲜极的心态，是保证你的高效能的关键要素之一。尝试去寻找一些方法去激励、鼓舞、启发自己。阅读一些积极的文章、名言会有一些帮助。